- Mengantuk setelah makan adalah hal yang sering terjadi di kalangan masyarakat.
Meskipun tidak berbahaya, mengantuk setelah makan dapat mengganggu aktivitas dan menurunkan konsentrasi.
Berikut beberapa penyebab munculnya rasa mengantuk setelah makan.
Baca Juga: Deretan Buah-Buahan yang Bagus untuk Awal MPAsi
1. Makanan dan minuman yang memicu rasa kantuk
Pisang
Pisang dapat menimbulkan rasa kantuk karena kandungan kalium dan magnesiumnya yang dapat melemaskan otot, sehingga tubuh terasa rileks.
Baca Juga: Pencet Jerawat: Tindakan yang Bisa Menyebabkan Komplikasi
Minuman Berenergi
Pada kenyataannya, minuman berenergi bisa membuat rasa kantuk datang.
Hal ini dikarenakan kandungan kafein, asam amino esensial dan kadar gula yang tinggi dalam minuman berenergi.
Awalnya, minuman tersebut akan meningkatkan energi di dalam tubuh.
Baca Juga: Ceritakan Kehidupannya Kepada Media Asing, Prabowo : Diremehkan adalah Bagian dari Kehidupan
Efek tersebut hanya bersifat sesaat dan kemudian akan membuat tubuh menjadi lelah yang diikuti rasa kantuk.