vissaventure.com

Alasan Konsumsi Seblak Terlalu Sering Bisa Membahayakan Tubuh - News

seblak, salah satu makanan pedas yang populer di Indonesia (https://img-global.cpcdn.com/recipes/36c1147bd734c672/680x482cq70/seblak-kerupuk-basah-foto-resep-utama.jpg)


 - Seblak adalah makanan yang berasal dari daerah Jawa Barat, namun, seblak kini sudah terkenal dan keberadaannya sudah tersebar di berbagai penjuru Indonesia.

Sebab kepopulerannya kita tak susah menjumpai warung seblak di mana pun, mulai dari kota sampai ke pelosok desa.

Mulai dari yang harganya merakyat sampai yang istimewa sekalipun. Seblak juga digemari berbagai kalangan mulai dari anak-anak, remaja, hingga dewasa.

Seblak adalah hidangan Indonesia yang terbuat dari mie yang dimasak dengan berbagai bumbu dan tambahan seperti kerupuk, sayuran, dan daging.

Meskipun seblak bisa menjadi hidangan lezat, terlalu banyak mengkonsumsinya dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda.

Alasan Seblak Bisa Membahayakan Tubuh

 Berikut beberapa alasan mengapa terlalu banyak makan seblak dapat berbahaya bagi kesehatan:

  1. Tinggi kalori

Seblak umumnya mengandung banyak kalori karena mengandung mi, kerupuk, dan bumbu yang kaya lemak.

Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak kalori dari seblak dan tidak seimbang dengan aktivitas fisik yang cukup, ini dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan risiko obesitas.

  1. Kandungan lemak jenuh dan garam

Seblak sering mengandung lemak jenuh dan garam dalam jumlah yang tinggi.

Asupan lemak jenuh yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, sementara asupan garam yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan masalah kesehatan terkait.

Baca Juga: Resep Seblak Mie Tulang yang Super Mudah, Cocok Disantap saat Musim Hujan Rasanya Lebih Mantul!

  1. Rendah serat dan nutrisi lainnya

Meskipun seblak bisa mengandung sayuran, namun jumlahnya seringkali terbatas. Kekurangan serat dalam makanan dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit.

Selain itu, seblak tidak memberikan nutrisi yang seimbang seperti vitamin, mineral, dan serat yang cukup.

  1. Rendah protein berkualitas

Seblak biasanya tidak mengandung sumber protein yang berkualitas tinggi seperti daging tanpa lemak, ikan, atau kacang-kacangan.

Terkini Lainnya

Tautan Sahabat