- Batuk berdahak adalah kondisi dimana tubuh memproduksi lendir atau dahak dengan jumlah banyak di saluran pernafasan.
Kondisi ini bisa menyebabkan tenggorokan merasa gatal yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Untuk itu perlu diketahui penyebab dan cara mengatasinya secara tepat agar tidak mengganggu aktivitas.
Dilansir dari laman pafipctual.org terdapat beberapa cara menghilangkan batuk berdahak yang dilakukan dengan mudah.
Baca Juga: Manfaat Obat Paracetamol Lengkap dengan Penjelasan Dosis dan Efek Sampingnya
Seperti minum air putih hangat, berkumur dengan air garam sampai mandi menggunakan air hangat,
Untuk mengatasi batuk berdahak, ada beberapa cara yang mudah dilakukan di rumah yang dapat membantu meredakan gejala dan mempercepat pemulihan.
1. Minum Air Hangat
Minum air hangat membantu melonggarkan lendir di tenggorokan dan saluran pernapasan. Ini juga membantu menjaga tubuh terhidrasi, yang penting dalam proses penyembuhan.
Baca Juga: Kenali Gejala Cacar Monyet, Penyebab dan Cara Mengatasinya
Anda bisa menambahkan madu dan lemon untuk manfaat tambahan dalam menenangkan tenggorokan.
2. Madu dan Lemon
Madu memiliki sifat antibakteri dan dapat menenangkan tenggorokan yang iritasi, sementara lemon kaya akan vitamin C yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Campuran madu dan lemon dalam segelas air hangat dapat membantu mengurangi batuk berdahak.