- Bola voli merupakan olahraga yang menyenangkan dan menyehatkan. Olahraga ini dapat dimainkan oleh siapa saja, baik pria maupun wanita, tua maupun muda.
Untuk bermain bola voli dengan baik, ada beberapa teknik dasar yang perlu dikuasai.
Berikut ini adalah 10 teknik dasar bola voli yang wajib dikuasai pemula:
1. Servis
Servis adalah teknik dasar bola voli yang paling penting. Servis dilakukan untuk memulai permainan dan untuk mendapatkan poin.
Ada dua jenis servis dalam bola voli, yaitu servis bawah dan servis atas.
2. Passing
Passing adalah teknik dasar bola voli yang digunakan untuk mengoperkan bola ke pemain lain. Passing dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu passing bawah dan passing atas.
3. Blocking
Blocking adalah teknik dasar bola voli yang digunakan untuk membendung bola dari serangan lawan. Blocking dilakukan oleh pemain depan untuk mencegah bola masuk ke lapangan sendiri.
4. Smash
Smash adalah teknik dasar bola voli yang digunakan untuk menyerang lawan. Smash dilakukan dengan melompat dan memukul bola dengan keras dan cepat.
5. Digging
Digging adalah teknik dasar bola voli yang digunakan untuk menyelamatkan bola dari jatuh di lapangan. Digging dilakukan dengan melompat dan memukul bola dengan kedua tangan.
6. Setting
Setting adalah teknik dasar bola voli yang digunakan untuk mengatur bola untuk pemain smash. Setting dilakukan oleh pemain setter yang berada di belakang garis tengah.
7. Volleying
Volleying adalah teknik dasar bola voli yang digunakan untuk memainkan bola di udara. Volleying dilakukan dengan memukul bola dengan kedua tangan.
8. Roll Shot
Roll shot adalah teknik dasar bola voli yang digunakan untuk memukul bola dengan cara melambungkan bola ke atas terlebih dulu, lalu memukulnya dengan keras dan cepat.
9. Back Row Attack
Back row attack adalah teknik dasar bola voli yang digunakan untuk menyerang dari posisi belakang garis tengah. Back row attack dilakukan dengan cara melompat dan memukul bola dengan keras dan cepat.
10. Sliding
Sliding adalah teknik dasar bola voli yang digunakan untuk menyelamatkan bola rendah dengan cara meluncur di lapangan. Sliding dilakukan dengan cara melompat dan meluncur dengan kedua tangan di depan.
Itulah 10 teknik dasar bola voli yang wajib dikuasai pemula. Dengan menguasai teknik dasar ini, kamu akan lebih mudah bermain bola voli dengan baik dan benar.***